Sunny Fit Day

야근이 이어지거나 환절기만 되면 아침에 눈을 뜨기 힘들 정도로 몸이 무겁고, 간장약이나 고함량 비타민B를 아무리 챙겨 먹어도 피로가 가시지 않을 때가 있습니다. 주변 어르신들이나 직장 동료들이 "피로엔…

얼마 전 건강검진 결과지를 받아보고는 눈을 의심했던 적이 있습니다. 다른 항목들은 대체로 무난했는데, 혈액검사 맨 아랫줄에 적힌 '비타민D (25-OH-Vitamin D)' 수치가 무려 9.8 n…

매달 불규칙하게 밀리는 생리 주기, 배란기마다 턱과 입 주변에 반복해서 올라오는 굵은 화농성 여드름, 그리고 유독 줄어들지 않는 아랫배 복부 군살 때문에 스트레스를 받는 여성분들이 많습니다. 피부과를 다니고 식…

지난 글에서 다루었듯 코미디언 배연정 씨는 췌장의 대부분인 13cm를 잘라내는 큰 수술을 겪었습니다. 췌장이 거의 남아있지 않다는 것은 인슐린을 만들어내는 공장이 문을 닫았다는 뜻이기에, 조금만 방심해도 혈당이…